Zrobienie zdrowego ciasta w domu jest proste i łatwe, a dodatkowo można je uczynić bardziej pożywnym, używając mąki pełnoziarnistej zamiast uniwersalnej, dodając owoce i warzywa oraz stosując niskotłuszczowy lub beztłuszczowy jogurt grecki zamiast zwykłego serka śmietankowego. Ten przepis na ciasto jogurtowe z truskawkami jest zarówno zdrowy, jak i pyszny, a do jego przygotowania można użyć zarówno świeżych, jak i mrożonych jagód. Najlepiej smakuje w ciepły dzień, z wysoką szklanką świeżo parzonej mrożonej kawy.

Przepis na ciasto jogurtowe

Jest to bardzo zdrowy przepis na ciasto dla dzieci, bogaty w wapń i białko. Jest łatwe w przygotowaniu i nie wymaga użycia jajek. Wartości odżywcze: Jedna porcja tego przepisu dostarcza 320 mg wapnia, 11 g białka, 15 g cukru i 7 g tłuszczu. Jest to bardzo zdrowy przepis na ciasto dla dzieci, bogaty w wapń i białko. Jest łatwe w przygotowaniu i nie wymaga użycia jajek. Jak je zrobić: Po pierwsze, należy ubić beztłuszczowy jogurt w misce do uzyskania gładkiej konsystencji. Następnie dodać suche składniki (mąkę, proszek do pieczenia i cukier) i ponownie wymieszać. Teraz należy dodać ekstrakt waniliowy, truskawki i miód. Można też dodać trochę posiekanych migdałów. Na koniec przełóż masę do naczynia do pieczenia i wstaw do piekarnika. Piec przez około 40 minut.