Chilifiga.pl - dowiedz się jak sprawnie łączyć poszczególne składniki w pełnowartościowe i smaczne posiłki


chilifiga.pl

Blog kulinarny przeznaczony dla osób, które mają dość jedzenia tego samego codziennie.

Dlaczego warto codziennie jeść coś nowego?

Jedną z najbardziej niedocenianych rzeczy jest wyjście ze swojej strefy komfortu i próbowanie nowych rzeczy. Nie chodzi o ekstremalne wybory, ale o otwarcie się na nowe doświadczenia. Nie musi to być droga restauracja ani nowy kraj - warto wypróbować nowy przepis w domu.

Ulubione dania do jedzenia na co dzień

Niektóre z moich ulubionych dań do jedzenia na co dzień to:

  • Spaghetti i klopsy
  • Kurczak Teriyaki
  • Pieczony kurczak z warzywami i ziemniakami
  • Pizza

Łączenie składników w pełnowartościowe posiłki – catering dietetyczny

Catering dietetyczny nazywany również dietą pudełkową, to plan dietetyczny ułożony przez profesjonalnego dietetyka. Dania są przygotowywane w specjalnych kuchniach, a następnie pakowane do hermetycznych opakowań przystosowanych do odgrzewania jedzenia w pojemniku. Posiłki, jakie oferuje np. catering dietetyczny – Zielona Góra są dostarczane prosto pod drzwi klienta o określonej porze. Oferta obejmuje zbilansowane pod kątem makroskładników wyżywienie podzielone na porcje.

Pomysły na różnorodne śniadania

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, ale też jeden z najtrudniejszych do przygotowania posiłków. Przy tak wielu różnych opcjach może być trudno wiedzieć, co przygotować. Oto kilka pomysłów na śniadania, które są proste, zdrowe i smaczne.

  • Jajka
  • Tost z masłem
  • Jogurt z granolą
  • Sałatka owocowa
  • Gofry z syropem

Pomysły na zdrowy lunch, które pozwolą Ci zaoszczędzić pieniądze!

Zdrowy lunch nie musi być czasochłonny ani drogi. To może być bardzo proste. Pokrojenie chleba i dodanie kilku składników nie zawsze jest wystarczające. Czasami potrzebujesz więcej inspiracji.

Oto 15 zdrowych pomysłów na lunch, dzięki którym zaoszczędzisz pieniądze!

  • Sałatka z jajkami na twardo - Sałatka jest świetna na każdą porę dnia, jednak najlepiej sprawdza się na lunch. Ponadto jajka są bardzo przystępne cenowo i posiadają dużo białka, które pomaga zwiększyć poziom energii w ciągu dnia. Dodaj trochę grillowanego kurczaka, jeśli chcesz!
  • Wrap Veggie - Nie potrzebujesz mięsa, aby przygotować sycący posiłek! Warzywa takie jak szpinak, papryka, ogórki, pomidory i marchewki to świetny wybór do robienia wrapów. Po prostu wrzuć podsmażone wcześniej warzywa do pszennej tortilli i ciesz się jej niebagatelnym smakiem.

Proste pomysły na obiad

Zeszłego dnia nie miałaś pojęcia, co ugotować na obiad. W Internecie jest tyle przepisów, ale nie potrafisz się zdecydować?

Nie panikuj, spieszymy z pomocą! Oto kilka prostych pomysłów na obiad.

W tej sekcji dowiesz się, jak zrobić szybki i łatwy obiad, który jest rzeczywiście smaczny i zdrowy.

Pierwszy przepis to wegetariańskie chili z komosą ryżową i fasolą. To chili smakuje jak mięso! Jest nie tylko smaczne i zdrowe, ale także bezglutenowe!

Czy tabletka „dzień po” wymaga spożywania wartościowych posiłków?

Tabletka „dzień po” ma za zadanie zapobiec zapłodnieniu, więc nie usuwa już istniejącej ciąży. Jej działanie dokładnie polega na zahamowaniu lub opóźnieniu owulacji. Pigułki zawierają substancję czynną octan uliprystalu lub lewonorgestrelu, która ma wpływ na progesteron. Przy stosowaniu takiej metody antykoncepcji liczy się czas, dlatego tabletka „dzień po” powinna być zastosowana jak najszybciej.

Warto wzbogacać organizm o pełnowartościowe posiłki, które uzupełnia potrzebne składniki w organizmie. Tabletkę „dzień po” można stosować przed, po lub w trakcie jedzenia.

Ostatnio dodane

Tort szpinakowy

Tort szpinakowy - zdrowa alternatywa dla tradycyjnych słodkości

Szpinak jest doskonałym źródłem witamin i minerałów, zwłaszcza żelaza, które jest ważne dla utrzymania zdrowyc

Post dodany przez Administrator
Tort czekoladowy z awokado

Tort czekoladowy z awokado - zdrowy przepis

Awokado zawiera dużo tłuszczów jednonienasyconych, które są korzystne dla serca. Tłuszcz zawarty w awokado pom

Post dodany przez Administrator
Tarta z warzywami z kozim serem

Zdrowa tarta z warzywami i kozim serem

Tarta to zdrowa i pyszna alternatywa dla standardowego ciasta. Tarty zwykle przygotowuje się z ciasta kruchego

Post dodany przez Administrator
peruwianska babka pomaranczowa

Peruwiański przysmak - babka pomarańczowa

Pomarańcza to wszechstronny smak, który dobrze komponuje się z wieloma różnymi potrawami. Od deserów po pikant

Post dodany przez Administrator
Mus z melona z imbirem

Orzeźwiający mus melonowy z dodatkiem imbiru

Imbirowy deser to doskonały sposób na zakończenie posiłku, ponieważ imbir ma właściwości przeciwzapalne, które

Post dodany przez Administrator
Mus czekoladowy z awokado

Zdrowy mus czekoladowy z dodatkiem awokado

To połączenie może wydawać się nieco niezwykłe, ale w rzeczywistości stanowi bardzo zdrowy i pyszny deser. Awo

Post dodany przez Administrator