Post dodany przez Administrator

Duszone małże w warzywach i białym winie - sposób na idealną randkę

duszone malze w warzywach i bialym winie

Jest to bardzo prosty i szybki w wykonaniu przepis, który doskonale nadaje się na posiłek w środku tygodnia, ponieważ jego przygotowanie nie zajmuje dużo czasu. Można go przyrządzić z dowolnego rodzaju świeżych lub mrożonych małży, a tę samą metodę można zastosować do innych rodzajów owoców morza, takich jak mule, przegrzebki, a nawet krewetki.

Duszone małże w warzywach i białym winie - praktyczny przepis

Najpierw należy pokroić warzywa (ziemniaki, marchew, cebulę itp.) i czosnek, a następnie włożyć czosnek do garnka z olejem roślinnym. Następnie dodaj sól i pieprz, włóż małże do garnka, zalej je białym winem i przykryj pokrywką. Dusić małże przez około 10-15 minut, następnie przełożyć do miski i podawać ze świeżym pieczywem czosnkowym i kieliszkiem białego wina.

To danie jest niezwykle łatwe do przyrządzenia i bardzo zdrowe. Doskonale nadaje się na rodzinny obiad lub romantyczną randkę. Najlepsze w tym przepisie jest to, że składniki można zmieniać w zależności od upodobań i tego, co akurat mamy w domu. Duszone małże są bardzo łatwe do przyrządzenia i wymagają jedynie kilku minut czasu oraz zakupienia składników.

Czy owoce morza są zdrowe?

Owoce morza to jeden z najbardziej pożywnych pokarmów, jakie można jeść. Są doskonałym źródłem białka, kwasów tłuszczowych omega-3 oraz wielu minerałów i witamin, takich jak witamina D. Jest jednak jedno zastrzeżenie: rtęć. Rtęć jest metalem, który występuje naturalnie w środowisku, ale jest również uwalniana przez elektrownie węglowe i inne rodzaje działalności przemysłowej.

Kiedy opada na ziemię, dostaje się do naszych zasobów wodnych, gdzie przekształca się w rtęć metylową. Ta forma rtęci jest bardzo toksyczna i trafia do owoców morza, gdzie się kumuluje. Jeśli jesz dużo owoców morza, prawdopodobnie w Twojej diecie znajduje się pewna ilość rtęci. Ile to za dużo? Zalecane maksymalne spożycie rtęci jest zerowe, dlatego najlepiej jest unikać dużych ilości niektórych rodzajów owoców morza, jeśli jesteś w ciąży.


Domowy likier Baileys

Domowa wersja popularnego likieru Baileys - zrób ją sama!

Cóż, tak, to możliwe i jest to łatwiejsze, niż mogłoby się wydawać. Baileys to popularny irlandzki lik
Post dodany przez
Czekolada z wiorkami kokosowymi

Czekolada z wiórkami kokosowymi - zdrowa przekąska

Zarówno kokos, jak i kakao mają wiele właściwości zdrowotnych, dzięki czemu jest to bardzo smaczna przek
Post dodany przez
Ciasto jogurtowe z truskawkami

Zdrowe ciasto jogurtowe z dodatkiem truskawek

Zrobienie zdrowego ciasta w domu jest proste i łatwe, a dodatkowo można je uczynić bardziej pożywnym, uży
Post dodany przez
Baklazany zapiekane z boczniakami

Przepis na zapiekane bakłażany z boczniakami

Jest to pyszna i pożywna przystawka, która pasuje do każdego dania głównego - mięsnego, rybnego lub wege
Post dodany przez
Antyrakowy sok wyciskany z mniszka

Sok z mniszka lekarskiego - domowy sposób na zdrowie

Mniszek lekarski to roślina kwitnąca, która jest często stosowana jako środek leczniczy w przypadku róż
Post dodany przez