Post dodany przez Administrator

Zdrowa tarta z warzywami i kozim serem

Tarta z warzywami z kozim serem

Tarta to zdrowa i pyszna alternatywa dla standardowego ciasta. Tarty zwykle przygotowuje się z ciasta kruchego, ale można je również zrobić z ciasta francuskiego lub filo. W zależności od nadzienia, niektóre tarty mogą być zarówno pikantne, jak i słodkie. Tarty są łatwe do zrobienia i można eksperymentować z różnymi smakami i kombinacjami składników.

Przepis na tartę z warzywami i kozim serem

Upiecz ją lub zjedz jako przekąskę. W każdym razie ta tarta to pyszny sposób na wprowadzenie do diety większej ilości warzyw. Najlepsze w tym przepisie jest to, że można go dostosować do własnych upodobań i tego, co akurat mamy pod ręką. W zależności od pory roku i lokalizacji, w różnych porach roku jest sezon na różne warzywa.

Kozi ser to pyszna alternatywa dla zwykłego sera, która może być spożywana przez osoby o różnych ograniczeniach dietetycznych. Ma niższą zawartość tłuszczu i wyższą zawartość białka niż zwykły ser, co sprawia, że może być bardziej odpowiedni dla niektórych diet. Jest również naturalnie "bogatszy" w niektóre minerały, takie jak żelazo. Kozi ser jest wytwarzany z mleka, ale ma również wyższe stężenie niektórych korzystnych składników odżywczych. Jedną z największych zalet sera koziego jest to, że nie wywołuje on reakcji alergicznych u osób uczulonych na mleko krowie.


duszone malze w warzywach i bialym winie

Duszone małże w warzywach i białym winie - sposób na idealną randkę

Jest to bardzo prosty i szybki w wykonaniu przepis, który doskonale nadaje się na posiłek w środku tygodni
Post dodany przez
Domowy likier Baileys

Domowa wersja popularnego likieru Baileys - zrób ją sama!

Cóż, tak, to możliwe i jest to łatwiejsze, niż mogłoby się wydawać. Baileys to popularny irlandzki lik
Post dodany przez
Czekolada z wiorkami kokosowymi

Czekolada z wiórkami kokosowymi - zdrowa przekąska

Zarówno kokos, jak i kakao mają wiele właściwości zdrowotnych, dzięki czemu jest to bardzo smaczna przek
Post dodany przez
Ciasto jogurtowe z truskawkami

Zdrowe ciasto jogurtowe z dodatkiem truskawek

Zrobienie zdrowego ciasta w domu jest proste i łatwe, a dodatkowo można je uczynić bardziej pożywnym, uży
Post dodany przez
Baklazany zapiekane z boczniakami

Przepis na zapiekane bakłażany z boczniakami

Jest to pyszna i pożywna przystawka, która pasuje do każdego dania głównego - mięsnego, rybnego lub wege
Post dodany przez
Antyrakowy sok wyciskany z mniszka

Sok z mniszka lekarskiego - domowy sposób na zdrowie

Mniszek lekarski to roślina kwitnąca, która jest często stosowana jako środek leczniczy w przypadku róż
Post dodany przez