Post dodany przez Administrator

Zdrowy mus czekoladowy z dodatkiem awokado

Mus czekoladowy z awokado

To połączenie może wydawać się nieco niezwykłe, ale w rzeczywistości stanowi bardzo zdrowy i pyszny deser. Awokado jest bogate w niezbędne składniki odżywcze, w tym karotenoidy, witaminę C i witaminy z grupy B, które są ważne dla optymalnego stanu zdrowia. Czekolada jest źródłem przeciwutleniaczy i ma właściwości przeciwzapalne. Jeśli tylko wybierzesz markę o wysokiej zawartości kakao, może ona stanowić część zdrowej diety.

Przepis na mus czekoladowy z awokado

Ten przepis jest doskonały dla tych, którzy szukają zdrowszej wersji musu czekoladowego. Ponieważ podstawę musu stanowi awokado, nie musisz się martwić, że zjesz zbyt wiele kalorii. Awokado dostarcza także wielu zdrowych tłuszczów, które mogą pomóc w poprawie stanu zdrowia.

Połączenie awokado i czekolady jest naprawdę boskie. Awokado jest nie tylko bogate w niezbędne składniki odżywcze, ale ma także kremową konsystencję, która sprawia, że stanowi idealną bazę dla musu czekoladowego. Dzięki naturalnej zawartości tłuszczu w awokado, jest ono doskonałym rozwiązaniem na zdrowy deser o niskiej zawartości węglowodanów.

Do przygotowania tego pysznego musu potrzebne będą 2 dojrzałe awokado, 1 łyżka kakao w proszku, 1/2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu, 2 łyżki agawy i 1/4 szklanki wody. Najpierw rozgnieć awokado w misce, a następnie dodaj kakao w proszku, ekstrakt waniliowy, cynamon i agawę. Mieszaj do uzyskania gładkiej masy, a następnie dodaj wodę i ponownie wymieszaj do uzyskania gładkiej masy. Łyżeczką nałożyć mus na talerze i schłodzić w lodówce przez co najmniej 1 godzinę przed podaniem.


duszone malze w warzywach i bialym winie

Duszone małże w warzywach i białym winie - sposób na idealną randkę

Jest to bardzo prosty i szybki w wykonaniu przepis, który doskonale nadaje się na posiłek w środku tygodni
Post dodany przez
Domowy likier Baileys

Domowa wersja popularnego likieru Baileys - zrób ją sama!

Cóż, tak, to możliwe i jest to łatwiejsze, niż mogłoby się wydawać. Baileys to popularny irlandzki lik
Post dodany przez
Czekolada z wiorkami kokosowymi

Czekolada z wiórkami kokosowymi - zdrowa przekąska

Zarówno kokos, jak i kakao mają wiele właściwości zdrowotnych, dzięki czemu jest to bardzo smaczna przek
Post dodany przez
Ciasto jogurtowe z truskawkami

Zdrowe ciasto jogurtowe z dodatkiem truskawek

Zrobienie zdrowego ciasta w domu jest proste i łatwe, a dodatkowo można je uczynić bardziej pożywnym, uży
Post dodany przez
Baklazany zapiekane z boczniakami

Przepis na zapiekane bakłażany z boczniakami

Jest to pyszna i pożywna przystawka, która pasuje do każdego dania głównego - mięsnego, rybnego lub wege
Post dodany przez
Antyrakowy sok wyciskany z mniszka

Sok z mniszka lekarskiego - domowy sposób na zdrowie

Mniszek lekarski to roślina kwitnąca, która jest często stosowana jako środek leczniczy w przypadku róż
Post dodany przez