Post dodany przez Administrator

Zdrowy mus czekoladowy z dodatkiem awokado

Mus czekoladowy z awokado

To połączenie może wydawać się nieco niezwykłe, ale w rzeczywistości stanowi bardzo zdrowy i pyszny deser. Awokado jest bogate w niezbędne składniki odżywcze, w tym karotenoidy, witaminę C i witaminy z grupy B, które są ważne dla optymalnego stanu zdrowia. Czekolada jest źródłem przeciwutleniaczy i ma właściwości przeciwzapalne. Jeśli tylko wybierzesz markę o wysokiej zawartości kakao, może ona stanowić część zdrowej diety.

Przepis na mus czekoladowy z awokado

Ten przepis jest doskonały dla tych, którzy szukają zdrowszej wersji musu czekoladowego. Ponieważ podstawę musu stanowi awokado, nie musisz się martwić, że zjesz zbyt wiele kalorii. Awokado dostarcza także wielu zdrowych tłuszczów, które mogą pomóc w poprawie stanu zdrowia.

Połączenie awokado i czekolady jest naprawdę boskie. Awokado jest nie tylko bogate w niezbędne składniki odżywcze, ale ma także kremową konsystencję, która sprawia, że stanowi idealną bazę dla musu czekoladowego. Dzięki naturalnej zawartości tłuszczu w awokado, jest ono doskonałym rozwiązaniem na zdrowy deser o niskiej zawartości węglowodanów.

Do przygotowania tego pysznego musu potrzebne będą 2 dojrzałe awokado, 1 łyżka kakao w proszku, 1/2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu, 2 łyżki agawy i 1/4 szklanki wody. Najpierw rozgnieć awokado w misce, a następnie dodaj kakao w proszku, ekstrakt waniliowy, cynamon i agawę. Mieszaj do uzyskania gładkiej masy, a następnie dodaj wodę i ponownie wymieszaj do uzyskania gładkiej masy. Łyżeczką nałożyć mus na talerze i schłodzić w lodówce przez co najmniej 1 godzinę przed podaniem.


Tort szpinakowy

Tort szpinakowy - zdrowa alternatywa dla tradycyjnych słodkości

Szpinak jest doskonałym źródłem witamin i minerałów, zwłaszcza żelaza, które jest ważne dla utrzymania zdrowyc
Post dodany przez
Tort czekoladowy z awokado

Tort czekoladowy z awokado - zdrowy przepis

Awokado zawiera dużo tłuszczów jednonienasyconych, które są korzystne dla serca. Tłuszcz zawarty w awokado pom
Post dodany przez
Tarta z warzywami z kozim serem

Zdrowa tarta z warzywami i kozim serem

Tarta to zdrowa i pyszna alternatywa dla standardowego ciasta. Tarty zwykle przygotowuje się z ciasta kruchego
Post dodany przez
peruwianska babka pomaranczowa

Peruwiański przysmak - babka pomarańczowa

Pomarańcza to wszechstronny smak, który dobrze komponuje się z wieloma różnymi potrawami. Od deserów po pikant
Post dodany przez
Mus z melona z imbirem

Orzeźwiający mus melonowy z dodatkiem imbiru

Imbirowy deser to doskonały sposób na zakończenie posiłku, ponieważ imbir ma właściwości przeciwzapalne, które
Post dodany przez