Post dodany przez Administrator

Zdrowe ciasto jogurtowe z dodatkiem truskawek

Ciasto jogurtowe z truskawkami

Zrobienie zdrowego ciasta w domu jest proste i łatwe, a dodatkowo można je uczynić bardziej pożywnym, używając mąki pełnoziarnistej zamiast uniwersalnej, dodając owoce i warzywa oraz stosując niskotłuszczowy lub beztłuszczowy jogurt grecki zamiast zwykłego serka śmietankowego. Ten przepis na ciasto jogurtowe z truskawkami jest zarówno zdrowy, jak i pyszny, a do jego przygotowania można użyć zarówno świeżych, jak i mrożonych jagód. Najlepiej smakuje w ciepły dzień, z wysoką szklanką świeżo parzonej mrożonej kawy.

Przepis na ciasto jogurtowe

Jest to bardzo zdrowy przepis na ciasto dla dzieci, bogaty w wapń i białko. Jest łatwe w przygotowaniu i nie wymaga użycia jajek.

Wartości odżywcze:

Jedna porcja tego przepisu dostarcza 320 mg wapnia, 11 g białka, 15 g cukru i 7 g tłuszczu.

Jest to bardzo zdrowy przepis na ciasto dla dzieci, bogaty w wapń i białko. Jest łatwe w przygotowaniu i nie wymaga użycia jajek.

Jak je zrobić:

Po pierwsze, należy ubić beztłuszczowy jogurt w misce do uzyskania gładkiej konsystencji. Następnie dodać suche składniki (mąkę, proszek do pieczenia i cukier) i ponownie wymieszać. Teraz należy dodać ekstrakt waniliowy, truskawki i miód. Można też dodać trochę posiekanych migdałów. Na koniec przełóż masę do naczynia do pieczenia i wstaw do piekarnika. Piec przez około 40 minut.


duszone malze w warzywach i bialym winie

Duszone małże w warzywach i białym winie - sposób na idealną randkę

Jest to bardzo prosty i szybki w wykonaniu przepis, który doskonale nadaje się na posiłek w środku tygodni
Post dodany przez
Domowy likier Baileys

Domowa wersja popularnego likieru Baileys - zrób ją sama!

Cóż, tak, to możliwe i jest to łatwiejsze, niż mogłoby się wydawać. Baileys to popularny irlandzki lik
Post dodany przez
Czekolada z wiorkami kokosowymi

Czekolada z wiórkami kokosowymi - zdrowa przekąska

Zarówno kokos, jak i kakao mają wiele właściwości zdrowotnych, dzięki czemu jest to bardzo smaczna przek
Post dodany przez
Baklazany zapiekane z boczniakami

Przepis na zapiekane bakłażany z boczniakami

Jest to pyszna i pożywna przystawka, która pasuje do każdego dania głównego - mięsnego, rybnego lub wege
Post dodany przez
Antyrakowy sok wyciskany z mniszka

Sok z mniszka lekarskiego - domowy sposób na zdrowie

Mniszek lekarski to roślina kwitnąca, która jest często stosowana jako środek leczniczy w przypadku róż
Post dodany przez