dieta odchudzajaca

Sałatka jarmuż z mango

przez Monika w dniu 24 lipca 2014 · 12 odpowiedzi

 jarmuż z mango1  Jarmuż w tym roku opanował warzywne skrzynie w moim ogrodzie! Rośnie cudnie, a dosiałam jeszcze więcej. Powodów jest kilka.

Pierwszy. Działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, zawiera: żelazo, wapń fosfor, beta-karoten, magnez, kwas foliowy i witamin na morgi.

kontynuuj czytanie…

Koktajl z sałaty i… ufo

przez Monika w dniu 3 lipca 2014 · 5 odpowiedzi

koktajl z salaty4Niech żyje lipiec! Wtedy żywieniowa wariatka może rozpłaszczyć tyłek na tarasie, oprzeć michę czereśni na jędrnych (nikt nie sprawdzi!) udach i stękać z rozkoszy. Siwa suka też zachwycona, gdyż nauczyła się wyżerać z krzaków maliny bez kłucia nochala. Z owoców „przyjezdnych” ostatnio pasjami pochłaniamy też brzoskwinie ufo. Absolutnie pyszniaste.

kontynuuj czytanie…

Krem z cukinii i młodego czosnku

przez Monika w dniu 13 czerwca 2014 · 6 odpowiedzi

krem z cukiniiJak schudnąć 10 kg w 2 tygodnie, bo właśnie zarezerwowałam wakacje, a nie wcisnę się w bikini nawet, gdy posmaruję ciało oliwą? Sezon na wariackie odchudzanie uważam za  otwarty! Totalne szaleństwo. Czerwiec to tradycyjnie lawina maili w stylu: czy może Pani ułożyć taką dietę, żeby schudnąć dużo i szybko?

kontynuuj czytanie…

 springrollsy3Pogawędziłam swego czasu w telewizorni odrobinę na temat surowego żarcia. Raw Food, jak sama nazwa wskazuje, nie jest poddawane obróbce cieplnej, ponieważ właśnie takie wyznawcy uznają za szczególnie sprzyjające zdrowiu i odżywcze. kontynuuj czytanie…

Cukinie faszerowane krewetkami i bazylią

przez Monika w dniu 17 marca 2014 · 2 odpowiedzi

cukinie faszerowane

Żywieniowa wariatka właśnie zdała sobie sprawę, że jej życie po ujawnieniu wizerunku na ekranie odbiornika zwanego telewizyjnym już nigdy nie będzie takie, jak wcześniej. kontynuuj czytanie…

bambrzok1- Ratunku! Pomocy! Nie chudnę, chociaż prawie nic nie jem! Tylko sałatki i żeby nie paść z głodu kilka chrupkich chlebków… Waga stoi! – W trakcie pogawędki ze spanikowaną wielbicielką sałatek żywieniowa wariatka szybko doprecyzowała, że sosik do zielska na oliwie z oliwek kontynuuj czytanie…